Impera

XƏBƏR LENTİ
16:11Qarabağ Azərbaycandır! Siz anlamalısınız ki... - Saakaşvili15:59Hücumlar dayanmasa...- M.Çavuşoğlu15:47Deputatın oğlu cəzasız qalarsa, çox pis nümunə ola bilər - Hüquqşünas S.Vəkilov15:43Deputatın oğlu cəzasız qalarsa, çox pis nümunə ola bilər - Hüquqşünas S.Vəkilov15:43Deputatın oğlu cəzasız qalarsa, çox pis nümunə ola bilər - Hüquqşünas S.Vəkilov15:42Deputatın oğlu cəzasız qalarsa, çox pis nümunə ola bilər - Hüquqşünas S.Vəkilov15:25Rusiya və Türkiyə qarşı-qarşıya gəldi-Suriya üzərində insident23:18Gücləri birləşdirmədən... - Putin Makronu dəstəklədi23:0723 yaşlı gənc çayda boğuldu - 11 gün idi ki, ailə qurmuşdu...12:05Bakıda ağır qəza: 8 yaşlı uşaq öldü11:44Əgər Tramp yenidən seçilsə... - Vedrin14:05Hər iki ölkə münasibətlərə mənfi təsir edəcək addımlar atacaq - Çavuşoğlu13:57Sabiq prezident Atambayevin arvadına da cinayət işi açıldı-etmə, edərlər...13:49Zakir Həsənov Moskvaya - tamaşaya gedəcək15:23Baş verənlər islam dünyasını radikallaşdıracaq - Müsəlmanlara qarşı növbəti soyqırım...15:15"TÜRK QOŞUNLARI AZƏRBAYCANA GƏLMƏLİDİR" - SƏRDAR CƏLALOĞLU14:40“Azərbaycan xalqını süni sürətdə ermənilər qarşısında təslim edirlər” - SƏRDAR CƏLALOĞLU14:40“Azərbaycan xalqını süni sürətdə ermənilər qarşısında təslim edirlər” - SƏRDAR CƏLALOĞLU00:33Dili ağzına ağırlıq edən Vidadi, Qabil və s. kimilərə... - Müəllim nəvəsindən CAVAB - VİDEO18:47Paşinyanın çıxışı ilə bağlı etiraz bəyanatı yayıldı - Foto17:46Nə edək, Cənablar?...15:48Atambayevin evinə hücum zamanı əsir götürülən xüsusi təyinatlıların ilk görüntüsü - VİDEO15:38Rusiyada hərbi hissələr partladılır: bu dəfə 2 ölü, 15 yaralı15:31800 milyonluq helikopter...11:28Nabranda batan uşağın meyiti Rusiyada tapıldı10:27Prezident Təhlükəsizlik Şurasını toplayır10:17Xüsusi təyinatlı vuruldu10:11Lerik rayonunda zəlzələ olub.10:03Sumqayıt yolunda iki avtobus toqquşdu: yaralananlar var - FOTO23:48İŞİD əmri Türkiyədə yaxalandı - Foto01:18"Ermənilərin hamısına düşmən kimi baxmayaq..." - Deputat15:24Ərindən boşanan iki uşaq anası özünü səkkizinci mərtəbədən atdı10:50Salyanda yol qəzası - 4 nəfər yaralandı09:43Ərəb koalisiyasının ABŞ-a 299 milyon borcu var - Rebariç16:47Aprelin 26-na MANATIN MƏZƏNNƏSİ12:33Putin Ukraynadakı seçkilərdən danışdı09:59Salyanda ağır yol qəzasında sürücü həyatını itirdi09:52ABŞ mayın ikisindən verdiyi imtiyazları tamamilə ləğv edəcək09:45Ukraynanın yeni prezidentindən yeni müharibə anonsu09:39Bakıda bu yollar bağlandı - Siyahı09:32Bu, Poroşenko üçün ağır və biabırçıdı məğlubiyyətdir - Kosaçev11:55Rus S-300-ləri öldü: İsrail bu raketlərə Rusiyanı aldada biləcək vasitə kimi yanaşır - Retçer11:14Rayonlara qar yağır, leysan olacaq - YENİLƏNİB + FOTO11:04Makron PYD/YPG-çi terrorçularla görüşdü10:55Qatar relsdən çıxdı: yaralılar var10:48Son dəqiqə: Sərnişin avtobusu aşdı: 11 ölü, 29 yaralı20:08Makrondan qalmaqallı qərar — 24 apreli erməni soyqırımı günü elan etdi19:59Rəsmi Bakıdan Yaqlanda CAVAB19:57Dünya şöhrətli professor ürəyin bir nömrəli DÜŞMƏNİNİ AÇIQLADI: Ailə...19:54Poroşenko: Zelenski virtual namizəddir19:52Azərbaycanlı Cənubi Koreyada dövlət məmuru oldu09:52Bakıda ev yandı - Yaralananlar var09:45Sudan da prezidentini devirdi...10:53Netanyahu seçkidə cüzi səslə irəlidədir – Rəsmi nəticələr14:15Netanyahu bütün dünyanı xaosa sürükləyir - Ömər Çelik14:08Zaqatala və Qax silkələnir21:32Şirvanda ev yanıb09:21Bizim Rusiyanın alyansı təhdid etdiyi istiqamətində düşüncəmiz var - NATO toplanır09:11İstambulda səsələr yenidən sayılacaq - Qərar16:50Hindistan Pakistan arasında müharibə gedir - Ölənlər var16:44Sərnişin avtobusu mağazaya girdi – Foto11:53Sərkisyan Tərtərin Çardaqlı kəndinə gəldi - Meydan oxudu11:05Biz sizin axmaq olacağınız anı gözləyirik - Ukraynanın məhv planı10:54Hərdən elə olurdu ki, anamın üzünü görmürdüm - 9 universitetin arzuladığı azərbaycanlı10:45"Cavad xan"-ın rejissoru Rövşən Almuradlı dayanacaqda keçindi10:38Azərbaycan Xalq Hərəkatında xoşagəlməz olay.. - Video10:38Azərbaycan Xalq Hərəkatında xoşagəlməz olay.. - Video09:22Əxlaqsız videoların yayılması təsadüfi deyil: evimizin altında 12 əxlaqsızlıq yuvası var – Politoloq09:04Hər gün şəhid qanı bunlara görəmi axıdırıq?.. Kimin qeyrəti varsa...- Flora Kərimova21:12Bəzi qüvvələr müstəqilliyi demokratiyaya qurban verməyə hazırdır - Sərdar Cəlaloğlu18:55İspaniyada azərbaycanlılar ermənilərə etiraz etdi - Təxribat18:37Azərbaycanda terrorbaşı Öcalan gündəmə gətirilir? - 30 il sonra17:56Rusiya HDD Xəzərdə genişmiqyaslı əməliyyata başlayır17:47Əxlaqsızlığı təbliğ edən videonu yayanlar 2 il müddətinə həbs edilə bilər12:27Bu gündən sosial müavinətlər artırılır - ƏƏSMN12:18Ukraynada seçki ikinci tura keçə bilər - MSK11:57Yunanıstan Xİ naziri Kolumbiya Universitetində mühazirə oxuyacaq11:44CHP-li Əkrəm İmamoğlu İstanbulda AKP-li Binəli Yıldırımı yendi - YSQ11:34Azərbaycan qadınının imicinə xələl gətirilib - Açıqlama11:34Azərbaycan qadınının imicinə xələl gətirilib - Açıqlama11:34Azərbaycan qadınının imicinə xələl gətirilib - Açıqlama11:24Rus milyarder Almaniyada təyyarə qəzasında həlak oldu - Video20:54İcra başçısının maşını da "başçıdır": Qırmızıda keçməkdə - Video20:45Paytaxtın bu hissəsində su olmayacaq - Azərsu ASC20:40Türkiyə Silahlı Qüvvələri Suriya ilə sərhəddi bərkidir20:36Türkiyədə ilkin nəticələr açıqlanır15:17“Diqlas”dakı sahibkarlara 8.5 milyon manatlıq güzəştli kredit təklif edildi15:07Seçki məntəqəsində dava olub - Ukraynada...12:51Taliban Əfqanıstan ordusunun silah-sursatını ələ keçirdi12:46Venesuela da Azərbaycan kimi növbəti dəfə...– Rəsmi açıqlama18:38Bakıda əcnəbini qarət edən qrup ələ keçirildi18:28Allahşükür Paşazadə Ramzan Kadırovla görüşüb - FOTO18:03ABŞ Britaniyanı da çökdürməkdə qərarlıdır: Breksiti gözləyirik... - Con Bolton17:52ABŞ Tiflisin Rusiya ilə sərhəddə yeni kazino tikməsindən narahatlığını bildirdi - Bu...17:41Azərbaycanlıların qanlı 31 mart soyqırımı ilə bağlı...- Bəyanat15:47Məxfi əlaqə sistemlərini türk həmkarlarımız quraşdırıb - Poroşenko14:04Əliyev-Paşinyan görüşünün nəticələri... - PA rəsmisi açıqladı13:55Narkotik ticarətçisi saxlanıldı - 11,1 kq-lıq malla...13:50Rusiya Orta Asiya respublikalarına xəbərdarlıq etdi: İŞİD gəlir - Rusiya DİN13:43Elçin Quliyev "Qazax" sərhəd xidmətçiləriylə görüşdü - Foto
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

«    Sentyabr 2019    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Düzgün yemədikdə sağlamlığa ziyan vuran 11 faydalı məhsul

28 noy 2016, 21:51   
Düzgün yemədikdə sağlamlığa ziyan vuran 11 faydalı məhsul

Biz acan kimi süfrədə olan bütün nemətlərin dadına baxmaq istəyirik. Və burda pis heç nə yoxdur.
Amma yeməkdən sonra biz diskomfort hiss edirik, nəticədə köp yaranır, sancılar olur, tədricən isə artıq çəkiyə gətirib çıxarır.
Bütün bunların elmi izahları var. Altun.az xəbər verir ki, məhsulları düzgün bölə bilsəniz, onda sizin orqanizm zərər deyil, onlardan maksimum fayda əldə edəcək.

1. Kəsmik
Ən yaxşı vaxt - günorta:
Həzmə kömək edir;
Həzm sistemini sakitləşdirir.
Pis vaxt - gecə:
Əgər siz soyuqdəymədən əziyyət çəkirsinizsə, onda xüsusilə tövsiyə edilmir. Çünki bəlğəmin yaranmasına kömək edir.

2. Düyü
Ən yaxşı vaxt - günorta:
Gündüz maddələr mübadiləsi daha sürətlə işləyir və karbohidratlardakı bütün kalorini yandırmağa imkan verir.
Pis vaxt - gecə:
Köklüyə səbəb olur.

3. Alma
Ən yaxşı vaxt - səhər:
Sellüloza sayəsində alma mədə-bağırsaq traktının yaxşı işləməsinə kömək edir və qəbizliyin qarşısını alır;
Almada olan petkin maddəsi kanserogen maddələri aradan qaldırır.
Pis vaxt - axşam və yatmazdan qabaq:
Üzvi turşular mədədə yüksək turşluq və diskomfort hissi yaradır;
Pektin mədə-bağırsaq sistemi üçün gecə saatlarında yük təsiri yaradacaq.

4. Şirniyyat
Ən yaxşı vaxt - səhər:
Orqanizm istehsal etdiyi insulin şəkərlə səhərlər daha yaxşı mübarizə aparır;
Qəbul etdiyiniz kalorini bütün gün ərzində yandırmaq imkanlarınız çox olacaq;
Pis vaxt - gecə:
Orqanizmdə şəkər toplanması çəki yaradır;
Şəkər həzm sisteminə qıcıqlandırıcı təsir göstərərək narahat yuxuya səbəb olacaq.

5. Banan
Ən yaxşı vaxt - nahar:
Sellülozanın yüksək olması sayəsində banan həzmə kömək edir;
Banan turşululuğun qarşısını alır, mədə qıcqırmasını neytrallaşdırır.
Pis vaxt – gecə:
Selik yaranmasına və soyuqdəyməyə gətirib çıxara bilər;
Acqarına yeyilən banan yüksək maqnezium tərkibinə görə, nasazlığa gətirib çıxara bilər.

6. Ət
Ən yaxşı vaxt - günorta:
Ət ən çətin həzm olunan məhsuldur;
Ətdə zülal yüksək olduğu üçün fiziki qüvvələrin artmasına səbəb olur və konsentrasiyanı artırır.
Pis vaxt - gecə:
Gecə yeyilmiş zülal həzm sisteminə əlavə yük təsiri göstərir və narahat yuxuya səbəb olur.

7. Paxla
Ən yaxşı vaxt - gecə:
Sellülozla zəngin olan paxla, lobya və mərci həzmə kömək edir və xolesterinin səviyyəsini aşağı salır;
Tədqiqatlar sübut edib ki, onlar yaxşı yatmağa kömək edir.
Pis vaxt - səhər:
Səhər və gündüz sellülozla zəngin paxla yemək iştahanı açır, dolayısı ilə daha çox yeməyə sövq edir.

8. Qoz
Ən yaxşı vaxt - gecə:
Onda Omeqa-3 yağlar və antioksidantlar bir çox faydalı maddələr var.
Sübut edilib ki, onlar beynin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Pis vaxt – səhər/gündüz/gecə
Bu zaman yeyilən qoz ləpəsi bədənə az fayda verəcək.

9. Əncir və ərik
Ən yaxşı vaxt - səhər:
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir;
Həzm sistemini yaxşılaşdırır;
Pis vaxt - gecə:
Qazların yaranmasına və mədə pozğunluğuna gətirib çıxarır.

10. Pendir
Ən yaxşı vaxt - səhər erkən:
Bəzi vegetarianlar üçün ətin əla əvəzləyicisidir.
Müəyyən miqdarda yeyildikdə qarın köpü və artıq çəkinin qarşısını alır.
Pis vaxt - gecə:
Çətin həzm olunduğu üçün artıq çəkiyə səbəb ola bilər.

11. Süd
Ən yaxşı vaxt - gecə:
İlıq süd orqanizmi sakitləşdirir və yuxunu yaxşılaşdırır.
Pis vaxt - səhər:
Süd sonra qəbul etdiyimiz qidaları həzm etməkdə çətinlik çəkə bilər.
Əlbəttə, heç kəs sizi məhz belə qidalanmağa məcbur edə bilməz, amma xəbərdar etmək bizim əsas vəzifəmizdir.
OXŞAR MÖVZULAR